BodyAttack

Entraînement cardiovasculaire à fort impact

Il s’agit d’un entraînement cardiovasculaire inspiré des mouvements de différents sports qui ne nécessite pas de hauts niveaux de coordination. Il s’agit d’un cours d’intervalles à haute intensité qui combine des mouvements aérobies athlétiques avec des exercices de force et de stabilité.