T.B.C.

Total body conditioning

Cours pour augmenter le tonus musculaire à l’aide de différents éléments (élastiques, ballons, poids, barres, step…).
Un cours de tonification permet d’augmenter le tonus musculaire, de gagner en force et de sculpter le corps. L’entraînement localisé est effectué dans les muscles du tronc, des jambes et des bras.