BodyStep

Entrenament cardiovascular, tonificació de glutis, cames i tot el cos.

Aeròbic és un tipus de gimnàstica que es realitza al so de la música, en un saló o a l’aire lliure. L’aeròbic reuneix tots els beneficis de l’exercici aeròbic; a més a més d’exercitar capacitats físiques com la flexibilitat, coordinació, orientació, ritme, etc.