Zumba
Sèries aeròbiques a ritmes de salsa, merengue, cúmbia i samba entre d’altres.
Es basa especialment en coreografies guiades per un monitor a un ritme dinàmic i mogut. S’encadenen sèries d’exercicis per implicar la memòria. La Zumba per una part ajuda a mantenir un cos saludable i per una altra ajuda a desenvolupar, enfortir i a donar flexibilitat al cos mitjançant moviments de ball combinats amb sèries de rutines aeròbiques.
MÒNICA SÁNCHEZ
JOAN ABEL FAYET
