Zumba

Series aeróbicas a ritmos de salsa, merengue, cumbia y samba, entre otros.

Se basa especialmente en coreografías guiadas por un monitor a un ritmo dinámico y movido. Se encadenan series de ejercicios para implicar la memoria. El Zumba, por una parte, ayuda a mantener un cuerpo saludable y, por otra, ayuda a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con series de rutinas aeróbicas.